Aminosyrer

Aminosyrer er de bestanddelene protein er bygd opp av. Aminosyrer er treningsernæring i sin reneste form. Frie aminosyrer og peptidbundne aminosyrer har uttalte fysiologiske og anabole effekter. EAA essensielle aminosyrer er de 8 viktigste som ikke kroppen klare å lage selv. De trenger du før og under trening om du vil maksimere muskel utvikling og restitusjon. De frie essensielle aminosyrer taes opp raskt. BCAA og Glutamin er også meget viktig for muskelutviklingen. BCAA er 3 av de 8 essensielle aminosyrerene.