![Yates Bar 60g - DY Nutrition](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/ca2c3e3a7999758aa5bd6ef5c94b33c0-image.jpeg)
Barer & Cookies
En bar er ofte en lettvint løsning når du ikke har tid til å spise eller lage en shake. Ved å spise en bar kan du dekke mange av de samme behovene. Om du så trenger å fylle på med proteiner etter treningsøkta, eller om du bare vil fylle på med litt ekstra proteiner eller energi i løpet av en stressende hverdag. Kanskje du trenger en litt sunnere snacks som også gjør nytte for seg? Barer kommer i mange forskjellige smaker. Velg din favoritt – eller vil du kanskje ha en cookie?
Proteinbarer du må prøve
Vi kommer ikke utenom testvinneren Big 100 Bar når vi snakker om energibarer med protein. For her får du virkelig energi! En bit av denne gir deg hele 416 kalorier. Disse kommer også i prisbesparende kvantumspakker á 15 stykker. Om du er en svoren sjokoladetilhenger, er kanskje proteinbarene fra Mars eller Snickers noe for deg? Om ikke annet vil de gi deg litt bedre samvittighet når du spiser din favorittsjokolade. Barebells Protein Bar finnes i mange herlige smaker.Barer & Cookies
![Yates Bar 60g - DY Nutrition](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/ca2c3e3a7999758aa5bd6ef5c94b33c0-image.jpeg)
![Mars Hi Protein Cookie 60g](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/aed4e75064b1091a2bb3df55c4b5af55-image.jpeg)
Mars Hi Protein Cookie 60g
Med denne cookien fra Mars har du et godt alternativ til sunnere snacks, uten at det går på bekostning av smaken. Mars Hi-Protein Cookies har hele 15 gram protein per cookie og kun 233 kalorier.
![Mars Hi-Protein Cookies - 12x60g](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/d04495f7f2d98b4a0f87a3524c463a84-image.jpeg)
Mars Hi-Protein Cookies - 12x60g
Med denne cookien fra Mars har du et godt alternativ til sunnere snacks, uten at det går på bekostning av smaken. Mars Hi-Protein Cookies har hele 15 gram protein per cookie og kun 233 kalorier.
![Wispy Protein Bar Banana Split 55g,](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/78ddf63613f88add227fc6b400ddd71f-image.jpeg)
Wispy Protein Bar Banana Split 55g,
Wispy Protein Bar Banana Split. Tenk på smaken av den legendariske skumbananen, men nå med en deilig og saftig kjerne av kremet karamell.
![Wispy Protein Bar, 55g x 10stk, Banana Split](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/c6908d0f90f0d1ce1cba8c36374e38d3-image.jpeg)
Wispy Protein Bar, 55g x 10stk, Banana Split
Wispy Protein Bar Banana Split. Tenk på smaken av den legendariske skumbananen, men nå med en deilig og saftig kjerne av kremet karamell.
![Mars Hi Protein Low Sugar 55g, Salted Caramel](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/860ea1df8e0186ee1ebb57431d547594-image.jpeg)
Mars Hi Protein Low Sugar 55g, Salted Caramel
Mars Hi Protein Low Sugar Salted Caramel
![Mars Hi Protein Low Sugar 12x55g, Salted Caramel](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/121082eb477530b6ebaf5f94e27cd30c-image.jpeg)
Mars Hi Protein Low Sugar 12x55g, Salted Caramel
Mars Hi Protein Low Sugar Salted Caramel
![Fucked Up Bar 55g, Original](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/0243562c7c9807ceb75fea1c6d7fb5a7-image.jpeg)
Fucked Up Bar 55g, Original
Fucked Up Bars, Utforsk den nye svenske proteinbaren "I am Fucked Up Protein Bar"! Med 15g protein per bar, gir denne proteinbaren en kraftig boost av næring og smak.
![Fucked Up Bar, 55g x 15 stk, Original](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/379f22afcd581a3f05a36cb5d0475eea-image.jpeg)
Fucked Up Bar, 55g x 15 stk, Original
Fucked Up Bars, Utforsk den nye svenske proteinbaren "I am Fucked Up Protein Bar"! Med 15g protein per bar, gir denne proteinbaren en kraftig boost av næring og smak.
![Barebells Protein Bar 55g Soft Coco Choco (turkis)](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/57b6dd56aeb981668569e86bda7efd52-image.jpeg)
Barebells Protein Bar 55g Soft Coco Choco (turkis)
Barebells Coco Choco er overstrødd med herlige kokosnøttbiter og nedsenket i et hav av melkesjokolade. Den har en imponerende mengde protein, hele 16 gram, og er helt fri for tilsatt sukker.
![12 x Barebells Protein Bar 55g Soft Coco Choco (turkis)](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/85647e8fe1a20668936eb79d4ff8bd61-image.jpeg)
12 x Barebells Protein Bar 55g Soft Coco Choco (turkis)
Barebells Coco Choco er overstrødd med herlige kokosnøttbiter og nedsenket i et hav av melkesjokolade. Den har en imponerende mengde protein, hele 16 gram, og er helt fri for tilsatt sukker.
![Snickers Protein Cookie 60g, Chocolate & Peanut](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/d5fef55137798610384f45def48fa50e-image.jpeg)
Snickers Protein Cookie 60g, Chocolate & Peanut
Snickers Hi Protein Sjokolade- og Peanøttkjeks
![Snickers Protein Cookie, 12 x 60g, Chocolate & Peanut](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/23226740d471263366df7d69a3d4f12a-image.jpeg)
Snickers Protein Cookie, 12 x 60g, Chocolate & Peanut
Snickers Hi Protein Sjokolade- og Peanøttkjeks
![Wispy Protein Bar 55g, Nutty Caramel](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/2bb56a29de1b88bf744dab2e349cd594-image.jpeg)
Wispy Protein Bar 55g, Nutty Caramel
Wispy Nutty Caramel Protein Bar er en uovertruffen proteinbar med en uimotståelig kombinasjon av peanøtter, karamell, sjokolade og hele 16 g protein.
![Wispy Protein Bar, 55g x 10stk, Nutty Caramel](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/c96444586840a1d8676ae9265f9e9aac-image.jpeg)
Wispy Protein Bar, 55g x 10stk, Nutty Caramel
Wispy Nutty Caramel Protein Bar er en uovertruffen proteinbar med en uimotståelig kombinasjon av peanøtter, karamell, sjokolade og hele 16 g protein.
![Wispy Protein Bar Milky Dream 55g](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/0b070414cb3c8ed41a988f6ce4ad2a93-image.jpeg)
Wispy Protein Bar Milky Dream 55g
Wispy Protein Bar med Milky Dream-smak er den perfekte proteinsnack for å holde deg mett og motivert hele dagen.
![Wispy Protein Bar, 55g x 10stk, Milky Dream](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/9d3b11ea9681b95376d1c16a59146501-image.jpeg)
Wispy Protein Bar, 55g x 10stk, Milky Dream
Wispy Protein Bar med Milky Dream-smak er den perfekte proteinsnack for å holde deg mett og motivert hele dagen.
![Wispy Protein Bar Toffee Caramel 55g](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/c3b40fc3d073a5ced48cbd765a35bfd1-image.jpeg)
Wispy Protein Bar Toffee Caramel 55g
Wispy Protein Bar med Toffee Caramel-smak er den perfekte proteinsnack for å holde deg mett og motivert hele dagen.
![Wispy Protein Bar Toffee Caramel 55g x 10stk](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/a019be0d0674f2bbf74bf3c7e502180d-image.jpeg)
Wispy Protein Bar Toffee Caramel 55g x 10stk
Wispy Protein Bar med Toffee Caramel-smak er den perfekte proteinsnack for å holde deg mett og motivert hele dagen.
![Snickers LOW SUGAR Protein bar 57g](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/1ed1d2b0c13a5b29c2b005927f48a50f-image.jpeg)
Snickers LOW SUGAR Protein bar 57g
Opplev den velkjente nytelsen av Snickers Protein-barer, men nå med betydelig mindre sukker - kun 2 gram for å være eksakt!
![Soft Protein Bar, Salty Chocolate 55g - Barebells](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/c057fb73b4c867124c281be9eedef5b6-image.jpeg)
Soft Protein Bar, Salty Chocolate 55g - Barebells
Vil du smake en proteinbar som overtreffer vanlige godteri? Da skal du prøve Barebells Soft Protein Bar, Salty Chocolate!
![SOFT PROTEIN BAR, SALTY CHOCOLATE 12x55g - BAREBELLS](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/3c16cffb3a4c1779354feb55b0da589b-image.jpeg)
SOFT PROTEIN BAR, SALTY CHOCOLATE 12x55g - BAREBELLS
Vil du smake en proteinbar som overtreffer vanlige godteri? Da skal du prøve Barebells Soft Protein Bar, Salty Chocolate!
![Wispy Protein Bar Coconut dream 55g,](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/ed10329eb60531f9ba378598647bd7a7-image.jpeg)
Wispy Protein Bar Coconut dream 55g,
Wispy Protein Bar med Coconut Dream smak er den perfekte proteinsnack for å holde deg mett og motivert.
![Wispy Protein Bar Coconut dream 55g x 10 stk,](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/cb47756598120a99143e014c54151f41-image.jpeg)
Wispy Protein Bar Coconut dream 55g x 10 stk,
Wispy Protein Bar med Coconut Dream smak er den perfekte proteinsnack for å holde deg mett og motivert.
![ProPud Protein Bar, 55g Smooth Caramel](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/41b443d0db33883db533c798749d903c-image.jpeg)
ProPud Protein Bar, 55g Smooth Caramel
ProPud Protein Bar fra NJIE kommer i gode smaker og herlig konsistens! Uten tilsatt sukker, med hele 18 g protein per bar i Smoth Caramel!
![PROPUD PROTEIN BAR, 12 x 55G SMOOTH CARAMEL](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/6c584c90a49af3f178e3beea9cdfab40-image.jpeg)
PROPUD PROTEIN BAR, 12 x 55G SMOOTH CARAMEL
ProPud Protein Bar fra NJIE kommer i gode smaker og herlig konsistens! Uten tilsatt sukker, med hele 18g protein per bar i Smoth Caramel!
![SNICKERS HI-PROTEIN BAR 55G, CHOCOLATE CRISP](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/ed71503944dd928ed2d40e59d61b885e-image.jpeg)
SNICKERS HI-PROTEIN BAR 55G, CHOCOLATE CRISP
Med utgangspunkt i suksessen til den originale Snickers Protein Bar, Snickers Hi Protein og Snickers Hi Protein Peanut Bar, har Mars trappet opp ting med et 4g ekstra protein!
![Snickers Hi-Protein Bars,12x55g, Chocolate Crisp](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/e2047e59517c2bd66fad2d02b9de8372-image.jpeg)
Snickers Hi-Protein Bars,12x55g, Chocolate Crisp
Med utgangspunkt i suksessen til den originale Snickers Protein Bar, Snickers Hi Protein og Snickers Hi Protein Peanut Bar, har Mars trappet opp ting med et 4g ekstra protein!
![Snickers Protein Bar, 57g, Peanut Butter](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/f9161b6d8979ccbb60884340c9d49e17-image.jpeg)
Snickers Protein Bar, 57g, Peanut Butter
Snickers Peanut Butter Protein Bar - En proteinrik versjon av den klassiske sjokoladen som smaker like godt, men med hele 20g protein og kun 225 kcal per bar! Må smakes!
![12 x Snickers Protein Bar, 57g, Peanut Butter](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/e8a26705d7318d3bad222432b35f37a0-image.jpeg)
12 x Snickers Protein Bar, 57g, Peanut Butter
Snickers Peanut Butter Protein Bar - En proteinrik versjon av den klassiske sjokoladen som smaker like godt, men med hele 20g protein og kun 225 kcal per bar! Må smakes!
![Barebells Soft Protein Bar 55g, Banana Dream](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/973731e97050395424203dbfa6783741-image.jpeg)
Barebells Soft Protein Bar 55g, Banana Dream
Barebells Banana Dream Soft protein bar er mer enn hva du forventer. Det er den perfekte balansen mellom myk melkesjokolade og en fløyelsmyk karamellfudge/saus, beriket med 16 gram protein og uten tilsatt sukker.
![Barebells Soft Protein Bar,12x55g, Banana Dream](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/132b014bd21f4bbdbb293d2a609f3ebb-image.jpeg)
Barebells Soft Protein Bar,12x55g, Banana Dream
Banana Dream Soft protein bar er mer enn hva du forventer. Det er den perfekte balansen mellom myk melkesjokolade og en fløyelsmyk karamellfudge/saus, beriket med 16 gram protein og uten tilsatt sukker.
![Soft Salted Peanut Caramel 55g, Barebells](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/ff9c90f40a99fb249e76e951f1c24ee9-image.jpeg)
Soft Salted Peanut Caramel 55g, Barebells
Barebells Salted Peanut Caramel - Proteinbar med 16g protein og og kun 2 gram sukker. Proteinbar som både er proteinrik og svært smakfull - en kombinasjon som er helt fantastisk!
![12 x Soft Salted Peanut Caramel 55g, Barebells](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/8fef92f56b2c25ebc4ea30c2f9d697d3-image.jpeg)
12 x Soft Salted Peanut Caramel 55g, Barebells
Barebells Salted Peanut Caramel - Proteinbar med 16g protein og kun 2 gram sukker. Proteinbar som både er proteinrik og svært smakfull - en kombinasjon som er helt fantastisk!
![SOFT CARAMEL CHOCO 55G, BAREBELLS](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/08eb1e55ca06d98a80299cd6589df027-image.jpeg)
SOFT CARAMEL CHOCO 55G, BAREBELLS
Caramel Choco Soft protein bar er mer enn hva du forventer. Det er den perfekte balansen mellom myk melkesjokolade og en fløyelsmyk karamellfudge/saus, beriket med 16 gram protein og uten tilsatt sukker.
![12 X SOFT CARAMEL CHOCO 55G, BAREBELLS](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/c393c6ada353ad670d810a4779ce2cfd-image.jpeg)
12 X SOFT CARAMEL CHOCO 55G, BAREBELLS
Caramel Choco Soft protein bar er mer enn hva du forventer. Det er den perfekte balansen mellom myk melkesjokolade og en fløyelsmyk karamellfudge/saus, beriket med 16 gram protein og uten tilsatt sukker.
![Big 100 Bar Cookie Dough 1 stk](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/716107a7c252499cf82caa86978fa18a-image.jpeg)
Big 100 Bar Cookie Dough 1 stk
Big 100 Protein Bar er smekkfull av god smak med hele 30 gram protein og masse energi. En bestselger! Med Big 100 Protein Bar satte Proteinfabrikken standarden for hvordan en proteinbar skal se ut og hvordan den skal smake.
![BIG 100 BAR COOKIE DOUGH 1 X 15 stk](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/5f363f15f8b036dea29f55210e1cd08a-image.jpeg)
BIG 100 BAR COOKIE DOUGH 1 X 15 stk
ig 100 Protein Bar er smekkfull av god smak med hele 30 gram protein og masse energi. En bestselger! Med Big 100 Protein Bar satte Proteinfabrikken standarden for hvordan en proteinbar skal se ut og hvordan den skal smake.
![BIG 100 BAR, 100G MØRK SJOKOLADE 1 STK](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/c88339c3fd43abe0bef18e33d38e7bc3-image.jpeg)
BIG 100 BAR, 100G MØRK SJOKOLADE 1 STK
Big 100 Protein Bar er smekkfull av god smak med hele 30 gram protein og masse energi. En bestselger! Med Big 100 Protein Bar satte Proteinfabrikken standarden for hvordan en proteinbar skal se ut og hvordan den skal smake.
![Big 100 Bar, 100g Mørk Sjokolade 1 x 15 Stk](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/51bc7053321db8ce1aa3aa15d454e649-image.jpeg)
Big 100 Bar, 100g Mørk Sjokolade 1 x 15 Stk
Big 100 Protein Bar er smekkfull av god smak med hele 30 gram protein og masse energi. En bestselger! Med Big 100 Protein Bar satte Proteinfabrikken standarden for hvordan en proteinbar skal se ut og hvordan den skal smake.
![Big 100 Bar Peanøtt Karamell Sjokolade 1 stk](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/49aa1588c5debe68c6a33f6b5e4a6b8b-image.jpeg)
Big 100 Bar Peanøtt Karamell Sjokolade 1 stk
Smekkfull av protein og energi, overtrukket med peanøtter og karamell. Superbra smak, fullpakket med bra fettsyrer og protein.
![Big 100 Bar Peanøtt Karamell Sjokolade 1 x 15 stk](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/596fb846786411c83a7baa9b9fdb7f40-image.jpeg)
Big 100 Bar Peanøtt Karamell Sjokolade 1 x 15 stk
Big 100 Protein Bar er en smaksvinnende proteinbar med hele 30 gram protein og masse energi. Den har blitt en salgsvinner! Med en Big 100 Protein Bar i bagen har du gjort det enkelt å stille sulten, om det er etter trening eller som et mellommåltid på job
![Big 100 SALT KARAMELL SJOKOLADE 1 stk](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/917b2d97e87dd890d21bda7ad86ce548-image.jpeg)
Big 100 SALT KARAMELL SJOKOLADE 1 stk
Big 100 Protein Bar er en smaksvinnende proteinbar med hele 30 gram protein og masse energi. Den har blitt en salgsvinner! Med en Big 100 Protein Bar i bagen har du gjort det enkelt å stille sulten, om det er etter trening eller som et mellommåltid på job
![Big 100 SALT KARAMELL SJOKOLADE 1 x 15 stk](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/b57b920e0fe9378b56c13ae21e34881f-image.jpeg)
Big 100 SALT KARAMELL SJOKOLADE 1 x 15 stk
Big 100 Protein Bar er en smaksvinnende proteinbar med hele 30 gram protein og masse energi. Den har blitt en salgsvinner! Med en Big 100 Protein Bar i bagen har du gjort det enkelt å stille sulten, om det er etter trening eller som et mellommåltid på job
![BIG 100 COOKIES AND CREAM 1STK](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/33c9f78dd4731146e875d3080149b8d1-image.jpeg)
BIG 100 COOKIES AND CREAM 1STK
Big 100 Protein Bar er smekkfull av god smak med hele 30 gram protein og masse energi. En bestselger!
![BIG 100 BAR COOKIES AND CREAM 1 X 15 STK](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/e3f46b94244ab874b76c3b5c31f87cb1-image.jpeg)
BIG 100 BAR COOKIES AND CREAM 1 X 15 STK
Big 100 Protein Bar er smekkfull av god smak med hele 30 gram protein og masse energi. En bestselger!
![BAREBELLS - VEGAN PROTEINBAR - SALTY PEANUT 55G](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/42bcfa48c675b4924e1b03e5fd0b449c-image.jpeg)
BAREBELLS - VEGAN PROTEINBAR - SALTY PEANUT 55G
BAREBELLS - VEGAN PROTEINBAR - SALTY PEANUT 55G
![ProPud Protein Bar Crunchy Popcorn 55g](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/21033a04a3a156ab94b02e4e3e9cb1a6-image.jpeg)
ProPud Protein Bar Crunchy Popcorn 55g
ProPud Protein Bar Crunchy Popcorn er en deilig proteinbar med vaniljesmak, strødd med sprø, stekt mais og dekket med melkesjokolade – YUMMY!
![12 x ProPud Protein Bar Crunchy Popcorn 55g](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/6d543ed31f4d98e6903341446d105990-image.jpeg)
12 x ProPud Protein Bar Crunchy Popcorn 55g
ProPud Protein Bar Crunchy Popcorn er en deilig proteinbar med vaniljesmak, strødd med sprø, stekt mais og dekket med melkesjokolade – YUMMY!
![The Complete Cookie White Chocolate Macadamia 1 stk](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/701636d0f9fa8c6e28aa93f85dc3fbcd-image.jpeg)
The Complete Cookie White Chocolate Macadamia 1 stk
Complete Cookie er en en utrolig spennende, naturlig og smaksrik Cookie med hele 16g protein pr. stk. Complete cookie er en bestselger i USA. Sunn fra A - Å. passer for vegetarianere, inneholder ikke melk og er laget helt uten konserveringsmidler. Som om
![The Complete Cookie Peanut Butter 1 stk](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/f9536a8ba7709553680d395c017ed858-image.jpeg)
The Complete Cookie Peanut Butter 1 stk
Complete Cookie er en en utrolig spennende, naturlig og smaksrik Cookie med hele 16g protein pr. stk. Complete cookie er en bestselger i USA. Sunn fra A - Å. passer for vegetarianere, inneholder ikke melk og er laget helt uten konserveringsmidler.
![The Complete Cookie Chocolate Chip 1 stk](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/bd44101b5d39cb89824a8c6de005782c-image.jpeg)
The Complete Cookie Chocolate Chip 1 stk
Complete Cookie er en en utrolig spennende, naturlig og smaksrik Cookie med hele 16g protein pr. stk. Complete cookie er en bestselger i USA. Sunn fra A - Å. passer for vegetarianere, inneholder ikke melk og er laget helt uten konserveringsmidler.
![The Complete Cookie Double Chocolate 1 stk](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/1379f00cb1379a85cf5013cf1cc4444d-image.jpeg)
The Complete Cookie Double Chocolate 1 stk
Complete Cookie er en en utrolig spennende, naturlig og smaksrik Cookie med hele 16g protein pr. stk. Complete cookie er en bestselger i USA. Sunn fra A - Å. passer for vegetarianere, inneholder ikke melk og er laget helt uten konserveringsmidler. Som om
![The Big Protein FlapJack 100g Peanut Butter (VEGAN), Muscle Moose](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/f73184bbbdb8eb480428ab3beb8eecce-image.jpeg)
The Big Protein FlapJack 100g Peanut Butter (VEGAN), Muscle Moose
Muscle Moose The BIG Protein Flapjack er en deilige peanøttsmør VEGAN-VENNLIG flapjack.
![12 x THE BIG PROTEIN FLAPJACK 100G PEANUT BUTTER (VEGAN), MUSCLE MOOSE](/assets/img/450/450/bilder_nettbutikk/b9e0c29ac175b68c69c2e9a26fe52c4b-image.jpeg)
12 x THE BIG PROTEIN FLAPJACK 100G PEANUT BUTTER (VEGAN), MUSCLE MOOSE
Muscle Moose The BIG Protein Flapjack er en deilige peanøttsmør VEGAN-VENNLIG flapjack.