Kaseinprotein

Casein er et sakteopptagelig protein. Dette betyr at etter inntak vil proteinet brytes sakte ned over tid og føres ut i kroppen i små porsjoner over 4-6 timer. Raske proteiner som 100% Whey protein er optimalt rundt treningstider. Derimot vil 100% Casein gi en stabil tilførsel av protein over tid og legge til rette for og mer effektiv restitusjonsfase.